Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Zanahorias, baby, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	90.35 g	90.35%
La energía (calorías)	35 kcal
Energía (julios)	145 kJ
Proteína	0.64 g	0.64%
lípido total (grasa)	0.13 g	0.13%
Ceniza	0.63 g	0.63%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.24 g	8.24%
Fibra, dietética total	2.9 g	2.9%
Azúcares, total de	4.76 g	4.76%
sacarosa	2.72 g	2.72%
La glucosa (dextrosa)	1.04 g	1.04%
Fructosa	1 g	1%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	0 g
Calcio, Ca	32 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.89 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	28 mg	0.03%
Potasio, K	237 mg	0.24%
Sodio, Na	78 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.17 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El manganeso, Mn	0.151 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.6 mg
tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.036 mg
La niacina	0.556 mg
Ácido pantoténico	0.401 mg
La vitamina B-6	0.105 mg
El folato, el total de	27 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	27 µg
El folato, DFE	27 µg
La colina, el total de	7.5 mg	0.01%
betaína	0.1 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	690 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	6391 µg
Caroteno, alfa	3767 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	13790 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	358 µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	9.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.023 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.019 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.007 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.005 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.065 g	0.06%
18: 2 indiferenciada	0.057 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.008 g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.009 g	0.01%
treonina	0.031 g	0.03%
isoleucina	0.034 g	0.03%
leucina	0.035 g	0.04%
lisina	0.033 g	0.03%
metionina	0.006 g	0.01%
cistina	0.007 g	0.01%
fenilalanina	0.026 g	0.03%
tirosina	0.016 g	0.02%
valina	0.036 g	0.04%
arginina	0.035 g	0.04%
histidina	0.013 g	0.01%
alanina	0.048 g	0.05%
Ácido aspártico	0.112 g	0.11%
Ácido glutamico	0.165 g	0.16%
glicina	0.024 g	0.02%
prolina	0.024 g	0.02%
serina	0.028 g	0.03%